Natale e Capodanno: tempo di pranzi, dolci e brindisi, di gioia e spensieratezza, che mettono la nostra bocca a dura prova, ed è quindi bene prendersene cura con la dovuta attenzione per mantenere intatto il sorriso del Natale… anche nel nuovo anno!

Ecco alcuni consigli per passare un bel periodo natalizio e predersi cura dei nostri denti:

Una tavola imbandita di tutto punto è sicuramente parte dello spirito del Natale in famiglia ma è bene cercare di non indugiare troppo su quei cibi che potrebbero rovinare i nostri denti: 

• Attenzione a caramelle e dolci troppo duri: oltre a lasciare residui di zuccheri sui denti i dolci troppo duri potrebbero causare la rottura di un dente.
• Cercate di evitare caramelle e dolci appiccicosi: essi aderiscono ai denti e impiegano più tempo per essere lavati via dalla saliva, aumentando così il rischio di carie.
• Prestate attenzione anche alle bevande che macchiano i denti come vino rosso, caffè o the: esse contengono molti tanniti che macchiano lo smalto dei denti. Se possibile meglio ripiegare su succhi di frutta freschi o un bel bicchiere d’acqua. Anche le bevande gassate e le sode sono da limitare: oltre a macchiare i denti sono anche poco salutari per il nostro organismo
• Per quanto riguarda la frutta secca: usate lo spaccanoci!
• Gustatevi i cibi amici dei denti
  Il sedano, le carote e le mele aiutano la bocca a creare più saliva, che a sua volta spazza via i batteri. Anche i prodotti caseari come il formaggio e il latte sono buoni alleati della salute orale visto che combattono gli acidi della bocca. Una buona abitudine poi è masticare per una decina di minuti una gomma da masticare senza zucchero in modo da stimolare la produzione di saliva e proteggere i denti